Mit zehn Kindern und fünf Erwachsenen startete unsere Sportgruppe
am Samstagvormittag. Auf dem Programm stand heute etwas ganz besonderes,
nämlich Kinderyoga.
Nach der Begrüßungsrunde bei Einhorn wärmten wir uns mit dem
Pferderennen auf. Zusammen tanzten wir eine kleine Choreographie zu „Shut up
and dance“ von Walk the Moon. Danach ging es mit der Straßenbahn und U-Bahn zur
Sporthalle des SJC Prenzlauer Berg. Am Tor warteten schon drei Hospitanten, die
uns bei der heutigen Sportstunde unterstützen wollten.
In der Turnhalle warteten Franzi und Maria, die die heutige Yogastunde hielten. Sie hatten die Yogamatten schon in einem Kreis ausgebreitet. Zur Begrüßung der Stunde gab es einen kleinen Becher Tee, mit dem die Kinder ankommen konnten.
Yogastellung die Maus |
Zum Aufwärmen hingen im Raum verteilt Gesichter, die ja, nein und vielleicht zeigten. Die
Yogalehrerinnen stellten verschiedene Fragen, die die Kinder beantworten
sollten, indem sie zu den jeweiligen Gesichtern laufen. Die Kinder mussten
Fragen, wie zum Beispiel sind deine Haare lang, hast
du Geschwister oder magst du Schokolade beantworten.
|
Nach der Aufwärmrunde wiederholten wir zusammen die letzte
Yogastunde. Die Kinder, die auch schon beim ersten Termin dabei waren zeigten
zusammen mit den Studentinnen alle Übungen vor. Es gab den Hund, die Katze, den
Adler, die Schlange und den Baum.
Nachdem wir alle Übungen geprobt hatten, spielten wir das Dschungel-Spiel. Wir waren Tiere, die sich mal schneller und mal langsamer im Urwald bewegten und immer wieder auf andere Tiere trafen. So verwandelten wir uns von Katzen, zu Hunden, zu Schlangen…
Zur Entspannung spielten wir Stille Post, indem der Hintermann
dem Vordermann etwas auf dem Rücken malte, das der Vordermann dann auf ein
Papier brachte. Um noch ruhiger zu werden
massierten wir uns gegenseitig mit
einer Wettermassage.
Zum Abschluss der Yogastunde gab es noch eine wunderschöne
Traumreise, bei der die Kinder sich schön entspannten. Wir verabschiedeten uns
und ab ging es zu Einhorn, wo Monika schon mit leckerem Essen auf uns wartete.
Es gab Würstchen, Nudelsalat, Kräuterbaguettes, Couscous-Salat und Eier. Mit
gestärktem Bauch konnten alle noch etwas spielen bis die Eltern bald kamen.