Kinderyoga in der Sportgruppe

Mit zehn Kindern und fünf Erwachsenen startete unsere Sportgruppe am Samstagvormittag. Auf dem Programm stand heute etwas ganz besonderes, nämlich Kinderyoga.

Nach der Begrüßungsrunde bei Einhorn wärmten wir uns mit dem Pferderennen auf. Zusammen tanzten wir eine kleine Choreographie zu „Shut up and dance“ von Walk the Moon. Danach ging es mit der Straßenbahn und U-Bahn zur Sporthalle des SJC Prenzlauer Berg. Am Tor warteten schon drei Hospitanten, die uns bei der heutigen Sportstunde unterstützen wollten.

In der Turnhalle warteten Franzi und Maria, die die heutige Yogastunde hielten. Sie hatten die Yogamatten schon in einem Kreis ausgebreitet. Zur Begrüßung der Stunde gab es einen kleinen Becher Tee, mit dem die Kinder ankommen konnten. 

Yogastellung die Maus

Zum Aufwärmen hingen im Raum verteilt Gesichter, die ja, nein und vielleicht zeigten. Die Yogalehrerinnen stellten verschiedene Fragen, die die Kinder beantworten sollten, indem sie zu den jeweiligen Gesichtern laufen. Die Kinder mussten Fragen, wie zum Beispiel sind deine Haare lang, hast du Geschwister oder magst du Schokolade beantworten. Nach der Aufwärmrunde wiederholten wir zusammen die letzte Yogastunde. Die Kinder, die auch schon beim ersten Termin dabei waren zeigten zusammen mit den Studentinnen alle Übungen vor. Es gab den Hund, die Katze, den Adler, die Schlange und den Baum.

Nach der Aufwärmrunde wiederholten wir zusammen die letzte Yogastunde. Die Kinder, die auch schon beim ersten Termin dabei waren zeigten zusammen mit den Studentinnen alle Übungen vor. Es gab den Hund, die Katze, den Adler, die Schlange und den Baum. 

Yogastellung der Hund

Nachdem wir alle Übungen geprobt hatten, spielten wir das Dschungel-Spiel. Wir waren Tiere, die sich mal schneller und mal langsamer im Urwald bewegten und immer wieder auf andere Tiere trafen.  So verwandelten wir uns von Katzen, zu Hunden, zu Schlangen…

Zur Entspannung spielten wir Stille Post, indem der Hintermann dem Vordermann etwas auf dem Rücken malte, das der Vordermann dann auf ein Papier brachte. Um noch ruhiger zu werden

massierten wir uns gegenseitig mit einer Wettermassage.

Zum Abschluss der Yogastunde gab es noch eine wunderschöne Traumreise, bei der die Kinder sich schön entspannten. Wir verabschiedeten uns und ab ging es zu Einhorn, wo Monika schon mit leckerem Essen auf uns wartete. Es gab Würstchen, Nudelsalat, Kräuterbaguettes, Couscous-Salat und Eier. Mit gestärktem Bauch konnten alle noch etwas spielen bis die Eltern bald kamen.